Rhythmic Movement Training (RMT) is een oefenprogramma wat uitgaat van de natuurlijke bewegingen die een baby onder invloed van reflexen maakt. De oefeningen bestaan uit ritmische bewegingen die liggend op de rug, buik, of op handen en knieën gemaakt worden. De ritmische bewegingen zijn herkenbaar bij baby's en jonge kinderen en helpen mee om de primaire reflexen door hun ontwikkelingsproces naar integratie te leiden. De oefeningen kunnen passief (met hulp of actief (zelfstandig) worden gedaan.

Via een oefenprogramma komen we van passief oefenen, via deels actief naar volledig individuele uitvoering en oefenen. De ritmische oefeningen ondersteunen de reflexen om te integreren en daarmee komt de ontwikkeling van het Centrale zenuwstelsel op gang. Hoe beter de verschillende primaire en posturale reflexen zich ontwikkelen, hoe sterker het zenuwstelsel wordt en hoe beter wij motorisch, emotioneel en cognitief kunnen functioneren. Het is een belangrijke pijler om onze maximale potentie te kunnen benutten.

Van deze reflexintegratiemethode heb ik de volgende levels gevolgd:

1. RMT for Focus, Organization and Comprehension

2. RMT for Emotions, Memory and Behaviour

3. RMT for Reading and Writing

4. Face the Fear (Trauma recovery)